อุตส่าห์เตรียมเงิน จองตั๋ว ทำแพลนเที่ยวต่างประเทศ ลางานเรียบร้อย แต่พอถึงที่เที่ยวจริงร่างกายดันทรยศไม่สบาย อาการป่วยเล่นงานเอาซะงั้น ที่นี้ก็เซ็งกันเลยสิงานนี้ เพราะร่างกายไม่พร้อมเที่ยวไม่พอ ยังต้องกังวลเพราะดันมาป่วยเอาต่างแดนอีก ไหนจะยารักษา การพบแพทย์แต่ละประเทศที่ไปก็มีความแตกต่างกันซะเหลือเกิน 

เพราะฉะนั้น เที่ยวต่างประเทศทั้งทีไม่ป่วยเลยดีที่สุด ดังนั้นเรามาดูกัน จะว่าสาเหตุอะไรบ้าง ที่ทำให้เราที่แข็งแรง อึด ทึก ทนขนาดนี้ อยู่ดี ๆ ไปเที่ยวถึงดันป่วยขึ้นมาได้กัน 

เจอสภาพอากาศที่ไม่คุ้นเคย 

ยิ่งเป็นคนไทยเอง พอได้ไปเที่ยวต่างประเทศเลยอยากจะไปในสถานที่ เมือง หรือประเทศที่อากาศหนาวเย็น แตกต่างจากบ้านเรา เนี่ยแหละจึงเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้ร่างกายป่วยง่าย อยู่ดี ๆ ก็ป่วยทั้งที่อยู่ไทยก็ยังดี ๆ เพราะเจอเข้ากับสภาพอากาศที่เราไม่ได้คุ้นชินเข้า ซึ่งเรื่องนี้แก้ไขไม่ให้เกิดได้จากการหาข้อมูลเรื่องสภาพอากาศ เตรียมเสื้อผ้าหนา ๆ อุ่น ๆ ให้เหมาะกับสภาพอากาศประเทศที่เราจะไปจะช่วยคุณได้เยอะ 

อยู่ในพื้นที่ที่มีคนเยอะ 

แน่นอนว่าการไปเที่ยวต่างประเทศ จะต้องเจอ ต้องได้อยู่ในสถานที่ที่เต็มไปด้วยผู้คน ตั้งแต่สนามบิน สถานีขนส่ง สถานีรถไฟ ห้างสรรพสินค้า สถานที่ท่องเที่ยว ที่ช้อปปิ้ง ตลาด ที่ถือเป็นจุดศูนย์รวมคนในประเทศเค้า และต่างประเทศ ที่จะกลายเป็นแหล่งแพร่เชื้อชั้นดีแฝงอยู่ 

เรามีบทเรียนกันจากการระบาดของโควิด 19 แล้ว ดังนั้น หากคุณจำเป็นต้องเดินทางไปสนามบิน หรือสถานที่ที่มีคนจำนวนเยอะ ๆ จึงควรจะมีวิธีป้องกันตัวเองเบื้องต้นด้วย ไม่ว่าจะเป็นการใส่หน้ากากอนามัย ล้างมือบ่อย ๆ เพื่อสุขลักษณะที่ดี หรือแม้กระทั่งการพกยาสามัญต่าง ๆ  เช่น ยาบรรเปวด ลดไข้ ยาแก้หวัด ยาแก้ปวดท้องไปด้วย เพราะถึงแม้ว่าต่างประเทศเอง จะมีร้านขายยาแต่ด้วยภาษาที่แตกต่างกัน อาจจะทำให้การสื่อสารต่าง ๆ ยากขึ้น 

นอกจากนี้ การทำประกันการเดินทางต่างประเทศ และมีประกันสุขภาพติดตัวไว้ ก็สามารถช่วยคุณในยามคับขันหากคุณเกิดปัญหาเข้าให้  

เชื้อโรคแปลก ๆ ที่ไม่เคยเจอ 

ไปเจอคนเยอะ ๆ อยู่ในพื้นที่แออัดก็เสี่ยงต่อการโดนโรคติดต่อต่าง ๆ ก็มาพอแล้ว บางทีเราอาจจะเจอแจ็คพ็อตไปรับเชื้อโรคแปลก ๆ ที่ร่างกายเราไม่เคยเจอหรือไม่มีภูมิคุ้มกันเข้าให้ เวลาไปเที่ยวต่างประเทศเลยมีโอกาสที่จะป่วยง่าย ป่วยบ่อย ป่วยอยู่ตลอด ทั้งที่อยู่ไทยก็แข็งแรง ไม่เคยป่วยมาเลยก็มี 

ความเครียด กดดัน หรือเหนื่อยสะสม 

นอกจากเรื่องเชื้อโรคแปลก ๆ อากาศที่ร่างกายไม่คุ้นชินแล้ว แน่นอนว่าจะเที่ยวทั้งทีก็ต้องเต็มที่ ใช้เวลาให้คุ้ม ออกแต่เช้ากลับดึก ไหนจะต้องเดิน ต้องเล่น ทำกิจกรรมต่าง ๆ มากมาย พอเราดำเนินชีวิตในลักษณะแบบนี้ติดกันหลาย ๆ วัน ไหนจะความเครียด ความกดดันที่แอบแฝงอยู่ภายใต้ความสนุกสนาน (บางคนไปเที่ยวเจอที่แปลก ๆ ก็เครียดไม่รู้ตัวนะ) ร่างกายย่อมเกิดภาวะเหนื่อสะสมอย่างแน่นอน วิธีนี้แก้ได้ด้วยการอย่าหักโหมค่ะ รู้แหละ ว่านาน ๆ ทีมาเที่ยวบินข้ามน้ำข้ามทะเลมาขนาดนี้ ต้องเอาให้คุ้ม แต่จัดแพลนดี ๆ เหลือเวลาไว้ให้ร่างกายได้พักผ่อน ฟื้นฟูกันบ้าง เพราะถ้าป่วยขึ้นมาระหว่างเที่ยวเนี่ย มันจะพาลเอาไปไหนไม่ได้เลยนะ 

สถานการณ์ไปเที่ยวต่างประเทศ แล้วชอบป่วย ไม่ว่าจะป่วยตอนเที่ยว หรือกลับมาแล้วป่วยยังมีสาเหตุที่เกิดขึ้นได้อีกหลาย ๆ ปัจจัย แต่เชื่อเถอะว่าไม่มีใครอยากป่วยให้เสียเวลาหรอกค่ะ เพราะฉะนั้น การดูแล ป้องกันตัวเอง เซฟร่างกาย และพักผ่อนให้เพียงพอจึงสำคัญมาก ๆ และที่สำคัญก่อนเดินทาง อย่าลืมทำประกันการเดินทางต่างประเทศไว้ด้วยนะ ไม่ต้องคิดว่าจะซื้อเผื่อใช้ แต่เราเอามาไว้เป็นยันต์กันป่วยดีกว่าค่ะ! 

ซึ่งในปัจจุบัน หลาย ๆ คนเลือกที่จะเดินทางไปเที่ยวต่างประเทศคนเดียว ไปกับเพื่อนเพียงไม่กี่คน หรือไปเองไม่อาศัยกรุ๊ปทัวร์เพิ่มมากขึ้น ก็ได้มีโอกาสไปต่างประเทศ ต่างแดนทั้งที เราก็อยากที่จะได้ไปท่องเที่ยว ใช้เวลาอยู่กับกิจกรรม สถานที่ อาหารที่เราชื่นชอบและอยากจะไปจริง ๆ มากกว่าไปแผนตามที่กรุ๊ปทัวร์จัดการไว้ให้ แต่การไปเที่ยวต่างประเทศโดยเฉพาะการไปคนเดียว ก็ยังมีข้อจำกัดบ้างอย่าง ที่ทำให้เราต้องเตรียมตัวให้ดีก่อนออกเดินทาง เพราะยังไงก็ยังถือเป็นต่างถิ่น ต่างภาษา การเตรียมตัวเตรียมความพร้อมให้ดีก่อนถึงวันเดินทาง จึงเป็นเรื่องสำคัญที่ทุกคนควรให้ความสนใจ ทั้งในแง่มุมของการใช้ชีวิตอยู่ในต่างแดน และแผนป้องกัน – รับมือ กรณีที่เกิดเรื่องไม่คาดคิดขึ้นในต่างประเทศ 

ตั๋ว ที่พัก แพลนเที่ยวเตรียมให้พร้อม 

ถึงคุณจะเป็นสายชิลแค่ไหน แต่คิดดูให้ดี ๆ ตั้งแต่วันเดินทางไป – กลับ เรามีเวลาอยู่ที่สถานที่นั้น ๆ หรือประเทศนั้น ๆ แค่กี่วันเอง กับเรื่องเที่ยวในประเทศยังไม่เท่าไร อย่างน้อยเรายังคุ้นเคย พูดคุยภาษาเดียวกัน แต่ถ้าไปต่างประเทศล่ะ? ยิ่งไปเที่ยวคนเดียวแบบนี้ ก็เตรียมตัวยิ่งสำคัญมาก 

• เช็กอีเมลกับสายการบินดี ๆ เผื่อเที่ยวบินมีการปรับเปลี่ยน 
• จองที่พักให้เรียบร้อย พยายามหาให้ใกล้ขนส่งสาธารณะที่เป็นที่นิยมใช้งานในประเทศนั้น ๆ 
• ค้นหาแพลนเที่ยวไว้คร่าว ๆ ว่าวันไหนอยากไปที่ใดบ้าง 
• อย่าลืมกดบันทึกโลเคชั่น ทำการบ้านการเส้นทางการเดินทางไว้ให้ดี จะได้ไม่เสียเวลาเพราะหลง 
• จะไปเที่ยวตามสถานที่ยอดฮิต ต้องมีจองตั๋ว เสียค่าเข้า อย่าลืมจองไว้ก่อนล่วงหน้า ไม่งั้นระวังจะเสียเที่ยว 

เรื่องเอกสารสำคัญ ห้ามพลาด 

ยิ่งไปคนเดียว เที่ยวคนเดียว เอกสารยิ่งต้องแน่นนะ เพราะบางประเทศมีด่านตรวจคนเข้าเมืองที่หินมาก ยิ่งมาคนเดียวยิ่งมีโอกาสโดนเพ่งเล็งสูง ดังนั้นการเตรียมเอกสารให้พร้อม ครบ จึงเป็นอีก 1 ความบริสุทธิ์ใจว่าเราต้องการมาท่องเที่ยว มาพักผ่อนที่เมืองของเขาจริง ๆ ไม่ได้มีจุดประสงค์อะไรแบบแฝง 

เสื้อผ้า ของใช้ ถ้าเตรียมไม่ดีอาจเป็นปัญหา 

ที่บอกว่าอาจเป็นปัญหาได้เพราะอะไร? เพราะบางช่วงเวลาในต่างจังหวัดบ้านเราเอง หรือในต่างประเทศ มีสภาพอากาศที่แตกต่างกันออกไป ฉะนั้นอย่าลืมทำการบ้านก่อนไปเที่ยว ว่าจังหวัด หรือประเทศปลายทางที่คุณกำลังจะเดินทางไป ณ ขณะนั้นมีสภาพอากาศเป็นอย่างไร ยกตัวอย่าง กำลังจะเดินทางไปเที่ยวประเทศญี่ปุ่น หรือเกาหลีในช่วงธันวาคม แต่ดันเอาแต่เสื้อยืด กางเกงยีนส์ไปแบบนี้ มีหวังไม่ได้เที่ยวแน่นอนค่ะ 

นอกจากนี้ กรณีไปเที่ยวต่างประเทศ ไม่ว่าจะไปคนเดียวหรือมีเพื่อนเที่ยวด้วย แนะนำว่าควรให้ความสำคัญกับของใช้บางอย่าง เช่น หัวแปลงปลั๊กไฟ ยาสามัญ แบตสำรอง ก็สำคัญ โดยเฉพาะหัวแปลงปลั๊กไฟ เพราะในแต่ละประเภทที่มีเต้าเสียบปลั๊กหน้าตาแตกต่างกันไป ยิ่งใครที่คิดว่าจะมีแพลนได้ไปเที่ยวต่างประเทศบ่อย ๆ แนะนำให้ซื้อแบบที่สามารถใช้ได้ทั่วโลกไปเลย คุ้มแน่นอน เพราะเป็นไอเท็มที่ต้องใช้ตลอดทุกการเดินทาง 

ประกันการเดินทาง 

รู้แหละ ว่าไม่มีใครอยากมีเรื่องปวดหัว ไม่มีใครอยากบาดเจ็บ หรือป่วยกระทันหันในช่วงเวลาที่เราอุส่าห์เสียทั้งเงิน ทั้งเวลามาท่องเที่ยวต่างประเทศหรอก แต่เรื่องพวกนี้มันห้ามกันได้ที่ไหน การซื้อประกันการเดินทางต่างประเทศไว้ซักฉบับ เอาไว้เป็นยันต์กันป่วย กันเจ็บ กันของหายไว้ก่อนดีกว่า (เคยได้ยินมั้ย ว่ารถมักจะชน เกิดอุบัติเหตุหลังประกันหมด หรือลืมต่อประกัน ทริคนี้ก็เหมือนกัน!) ซึ่งถ้ามันดันบังเอิญจะต้องได้ใช้จริง ๆ ก็จะได้ผ่อนหนักเป็นเบา ไม่เจ็บหนัก ยิ่งเที่ยวต่างประเทศคนเดียวด้วย ไม่ต้องกังวลเพราะมีประกันการเดินทางต่างประเทศค่อยให้ความช่วยเหลือคุณได้แบบ 24 ชั่วโมงเลย 

แต่ทำประกันแล้ว ก็ไม่ใช่ว่าจะเที่ยวสุด ไปสุด ไม่ดูแลตัวเองเลยนะ เพราะประกันการเดินทางต่างประเทศเขาก็มีข้อจำกัดบางอย่างอยู่เช่นกัน เพราะฉะนั้นซื้อไว้ แต่อย่ามีเรื่องต้องไปใช้มันเลยดีที่สุดนะ 

ทำประกันการเดินทางต่างประเทศกับ เอ.อาร์.ที คลิก  https://lhco.li/36MPW9W    

ไป เที่ยวต่างประเทศคนเดียว ฟังดูท้าทายตัวเองดีไม่น้อย เพราะนอกจากเราจะได้ไปเที่ยวในต่างแดน ต่างบ้าน ต่างเมืองต่างภาษา ต่างวัฒนธรรมแล้ว การไปเที่ยวต่างประเทศคนเดียว ยังเป็นการฝึกสกิลภาษา และการเอาตัวรอดของตัวเราเองอีกด้วยนะ แต่อย่ามัวแต่สนุก ตื่นเต้นจนลืมความปลอดภัยของตัวเอง เพราะถ้าเกิดปัญหาที่เราไม่คาดคิดในต่างแดนขึ้นมา ไหนจะการสื่อสาร ความไม่คุ้นเคยที่เรามองว่ามันท้าทาย อาจจะทำร้ายคุณเอาทีหลังในเวลาที่เรากำลังเผชิญกับปัญหาก็ได้ ดังนั้นการไปเที่ยวทุกครั้ง โดยเฉพาะการเที่ยวต่างประเทศ ไม่ว่าจะมีเพื่อนร่วมทริปหรือไปคนเดียว การจัดเตรียมสิ่งของที่สำคัญก่อนออกทริป เป็นอีก 1 สิ่งสำคัญที่ช่วยคุณได้แน่ ๆ ค่ะ 

ถึงแม้ว่ามาตรการต่าง ๆ การเปิดประเทศรับนักท่องเที่ยว เอกสารวัคซีน หรือผลตรวจโควิดบางประเทศไม่จำเป็นต้องใช้แล้ว แต่การวางแผนให้ดีก่อนออกเดินทางก็ยังจำเป็นอยู่ เรามี 3 สิ่งสำคัญ ที่ไม่ว่าจะไปประเทศไหน จะเดินทางไกลคนเดียว หรือมีเพื่อนไปด้วย ก็ควรเตรียมพร้อมไว้ก่อนเดินทาง 

1. เบอร์ติดต่อ – เช็กโลเคชั่นของสถานฑูตไทยในประเทศนั้น ๆ 

ถึงจะเป็นประเทศใกล้ ๆ เที่ยวง่าย ๆ อย่างเกาหลีใต้ ญี่ปุ่น ไต้หวัน แต่ถ้าเรื่องมันจะเกิดขึ้นมา ไม่ว่าประเทศนั้น ๆ จะเที่ยวง่ายแค่ไหน เราก็ต้องเดินทาง หรือติดต่อให้สถานฑูตช่วยเราอยู่ดี ดังนั้นการที่แคปเบอร์ติดต่อของสถานฑูต บันทึกโลเคชั่นของสถานฑูตไว้ซักนิด ไม่ใช่เรื่องที่ยากเกินไปแน่นอน 

ไม่ได้กลัวจนเกินไป แต่เที่ยวแบบมี Contact ไว้ มันก็สบายใจกว่ามั้ยล่ะ

2. เตรียมแผนการเดินทางไว้ให้ดี 

รู้นะ! หลายคนทำแผนการเดินทางแบบส่ง ๆ เพราะจะเอาแค่ไว้แค่สำหรับผ่านด่านตรวจคนเข้าเมืองเท่านั้นนะแหละ โดนซักโดนถามหนัก ๆ ขึ้นมานี้เรื่องใหญ่จนอดเที่ยวกันตั้งแต่เริ่ม เขาจะมองว่ามาเที่ยวจริงหรือเปล่า ขนาดการเดินทางหรือสถานที่ง่าย ๆ ยังตอบไม่ได้แทน หรือใครที่ผ่านด่านมาแล้วเรียบร้อย ถึงเวลาเที่ยวก็จะมานึกเสียดายทีหลังเพราะมัวแต่หลง กว่าจะงมทิศงมทางถูก ยังไม่นับรวมคิดไม่ออกว่าจะไปเที่ยวไหนดี ก็เสียเวลาเที่ยวไปแล้วครึ่งวัน 

อย่าลืมว่าเวลาที่คุณได้ใช้ชีวิตอยู่ในต่างประเทศมีจำกัด การเตรียมตัว เตรียมแพลนเที่ยว ทำความเข้าใจการเดินทาง เส้นทาง การใช้รถสาธารณะของประเทศที่คุณกำลังจะไปเป็นอย่างไรย่อมดีกว่า เมื่อคุณไปถึงจะได้เดินทางได้แบบโฟลว ๆ ง่ายขึ้น อาจจะมีหลงบ้างนิดหน่อย แต่ทำการบ้านมาดีแล้วไม่ต้องเสียเวลา ยกตัวอย่างง่าย ๆ เช่น การเดินทางในประเทศญี่ปุ่น ซึ่งมีรถไฟหลายสายมาก หากไม่ทำการบ้านมามีหวังหลงทาง งมทางกันทั้งวันแน่นอน 

3. มีประกันการเดินทางไว้ อุ่นใจกว่า 

ขนาดอยู่ประเทศไทยยังเกิดเรื่อง เกิดอุบัติเหตุแบบที่เราไม่คาดคิดได้ทุกเมื่อ แล้วนี้เดินทางไปเที่ยวต่างประเทศคนเดียว การขอความช่วยเหลือในสถานที่ที่เราไม่รู้จัก ไหนจะช่องว่างระหว่างภาษาที่อาจทำให้อะไร ๆ ช้าลงไปอีก การมีประกันการเดินทางต่างประเทศติดไว้ จึงกลายเป็นเหมือนตัวช่วยคุณในการดำเนินการ สื่อสาร พาคุณไปรักษาตัว หรือช่วยคุณในยามที่คุณเจอปัญหาได้อย่างรวดเร็วทันท่วงที ช่วยคุณประกันความเสี่ยงจากโอกาสที่อาจจะเกิดขึ้นในต่างแดน เช่น 

– เกิดอุบัติเหตุ หรือเจ็บป่วย ต้องได้รับการรักษา เคลื่อนย้ายเร่งด่วน หรือเคลื่อนย้ายกลับประเทศไทย 

– กระเป๋าหาย ทรัพย์สินสูญหาย (ต้องอยู่ในเงื่อนไขของประกัน) 

– โดนทำร้าย โจรกรรม 

– ผลประโยชน์ชดเชยกรณีที่สูญเสียอวัยวะ ทุพพลภาพถาวร หรือเสียชีวิต 

– ความคุ้มครองอื่น ๆ เพิ่มเติม ขึ้นอยู่กับกรมธรรม์ที่คุณทำ 

นอกจากนี้ การมีประกันการเดินทางต่างประเทศติดไว้ ยังใช้เป็นเอกสารในการเพิ่มความน่าเชื่อถือในการท่องเที่ยวต่างแดนของคุณได้อีกด้วย (บางประเทศมีการตรวจคนเข้าเมืองเข้มข้น เช่น ฮ่องกง เกาหลีใต้) 

การเดินทางท่องเที่ยวต่างประเทศคนเดียว ไม่ใช่เรื่องยาก แต่ก็ไม่ใช่เรื่องง่ายในบางประเทศ ทำให้การเตรียมตัวให้พร้อม ทั้งแพลนสถานที่ท่องเที่ยว แพลนการเดินทาง การหาช่องทางการติดต่อหากต้องการความช่วยเหลือ การค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับประเทศนั้น ๆ ว่าเหมาะกับการเดินทางไปคนเดียวหรือไม่ ควรเลือกใช้การเดินทางแบบใด วัฒนธรรม ข้อห้าม ข้อปฎิบัติของประเทศนั้น ๆ เป็นสิ่งที่จำเป็นมากที่จะทำให้การท่องเที่ยว ใช้ชีวิตในต่างแดนง่ายขึ้น 

ที่สำคัญ อย่าลืมเลือกประกันการเดินทางต่างประเทศที่ครอบคลุมที่ความเสี่ยง จากเอ. อาร์. ที เลือกให้ใช่ อุ่นใจชัวร์ เบี้ยเริ่มต้นเพียง 19X.- เท่านั้น 

สอบถามเบี้ยประกันเพิ่มเติม เพียงแจ้งประเทศปลายทางที่คุณต้องการไป, วันเดินทาง – วันกลับถึงประเทศไทย ทางช่องทางไลน์แอด คลิก  https://lhco.li/36MPW9W  

อาการแบบนี้หรือจะเจอ “อาหารเป็นพิษ” เข้าให้แล้ว 

อาการอาหารเป็นพิษ จะเริ่มจากอาการคลื่นไส้ ปวดท้อง และมีอาการอาเจียน ท้องเสียตามมา โดยอาการหลัก ๆ ของโรคนี้ เอ.อาร์.ที สรุปร่วมเป็นทั้งหมด 4 อาการ 

• ถ่ายหนัก ถ่ายเหลวมากกว่า 3 ครั้ง 
• ปวดท้อง ปวดเมื่อยตามตัว 
• มีไข้ ปวดศีรษะ 
• อ่อนเพลียจากการสูญเสียน้ำมาก (ต้องระวังเพราะอาจเกิดอาการช็อคได้) 

อาหารเป็นพิษ มีหลายอาการ หลายความหนัก-เบา โดยปกติจะสามารถหายได้ด้วยตนเองภายใน 24 – 48 ชั่วโมง หรือบางคนที่มีการถ่ายเหลว ถ่ายหนักจนเกิดอาการอ่อนเพลียจากการที่ร่างกายการขาดน้ำ ส่วนนี้จำเป็นต้องอยู่ในการดูแลของแพทย์โดยด่วน เพื่อป้องกันอาการแทรกซ้อน หรือความรุนแรงอื่น ๆ ที่จะส่งผลตามมา 

การดูแลตัวเองในเบื้องต้น หากมีอาการอาหารเป็นพิษ 

อาหารเป็นพิษ เน้นการรักษาตามอาการ ซึ่งส่วนใหญ่ของอาการนี้จะเป็นการถ่ายหนัก ถ่ายเหลว อาเจียนจนร่างกายสูญเสียน้ำ และพลังงาน จึงต้องจิบเกลือแร่สำหรับแก้ท้องเสีย เพื่อลดการขาดน้ำของร่างกายลง 

• งดอาหารรสจัด รสเผ็ด อาหารกลุ่มนม ผลไม้ ของดอง ของดิบ 
• เน้นทานอาหารปรุงสุกใหม่ ย่อยง่าย ไม่หนักเกินไป 
• การพักผ่อน และดื่มน้ำสะอาดเยอะ ๆ สำคัญ​

 หากยังท้องเสีย หรืออาเจียนอย่างต่อเนื่อง ควรพบแพทย์จะดีที่สุด 

ท้ายที่สุดแล้ว เรื่องของสุขภาพ อาหารการกินเหล่านี้ อะไรก็เกิดขึ้นได้กับร่างกายทั้งนั้น  การมีประกันสุขภาพเตรียมพร้อมไว้เพื่ออนาคต ที่เราไม่รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นจึงเป็นเรื่องสำคัญ​ เอ.อาร์.ที พร้อมให้คำปรึกษา และหาประกันสุขภาพที่เหมาะกับคุณสามารถที่สุด คุ้มครองครบทั้งผู้ป่วยนอก (OPD) และผู้ป่วยใน (IPD) จ่ายสบาย สัญญาแบบปีต่อปี ไม่ผูกมัด สอบถามรายละเอียดประกันสุขภาพ และประกันอื่น ๆ เพิ่มเติม คลิก  https://lhco.li/36MPW9W

ซึ่งโรคยอดฮิตที่ตามมากับหน้าฝน ไม่ได้จำเป็นว่าจะต้องตากฝน เอาตัวไปโดนฝนอย่างเดียวเท่านั้น แต่สภาพอากาศ แวดล้อมต่าง ๆ ก็ในช่วงหน้าฝนก็ส่งผลให้ป่วยได้เหมือนกัน 

ไข้หวัดยอดฮิต กลุ่มโรคทางระบบทางเดินหายใจ 

บางคนเป็นประจำเวลาเข้าหน้าฝน ไม่ว่าจะตากฝน โดนละออง อากาศเปลี่ยนนิดหน่อยก็เริ่มไข้ขึ้น มีน้ำมูกแล้ว ซึ่งในกลุ่มโรคนี้มีหลากหลายประเภท หลากหลายอาการที่ต้องระวังมากเป็นพิเศษค่ะ มีทั้งอาการเบา ทานยาเองก็หาย หรืออาจจะรุนแรงไปจนถึงขั้นต้องแอดมิดเลยก็มี โรคในกลุ่มนี้ที่เจอบ่อย อาทิ 

ไข้หวัดธรรมดา – อาจเกิดจากเชื้อไวรัส หรือแบคทีเรียที่ปนเปื้อนอยู่ในอากาศ 

ไข้หวัดใหญ่ – เกิดจากเชื้อไวรัสสายพันธุ์ไข้หวัดใหญ่ 

โรคต่อมทอนซิลอักเสบ – เกิดจากการติดเชื้อทางระบบหายใจ อาจมาจากไวรัส หรือแบคทีเรีย 

โรคหลอดลมอักเสบ โรคปอดอักเสบ ปอดบวม 

เพราะโรคเหล่านี้มาจากลมฟ้าอากาศ ยิ่งในช่วงหน้าฝน อากาศแปรปรวน ความชื้นของสภาพแวดล้อม ทำให้มีโอกาสที่จะรับเชื้อจากการไอ จาม ของคนที่ป่วยอยู่แล้วเข้าไปได้ทุกเมื่อ 

อาหารไม่ดี ทำป่วยง่าย 

หน้าฝนแบบนี้ โอกาสปนเปื้อนของเชื้อโรคสูงมาก ซึ่งอาหาร น้ำดื่มก็ถือเป็นอีกกลุ่มที่เกิดปัญหาบ่อย และต้องระวังเป็นพิเศษ โดยเฉพาะการปนเปื้อนจากเชื้อจุลินทรีย และแบคทีเรีย ทำให้เกิดโรคในระบบทางเดินอาหารและลำไส้ อาทิ 

โรคอุจจาระร่วงเฉียดพลัน – เกิดจากการรับประทานอาหารที่ปนเปื้อน 

โรคท้องเดิน โรคบิด โรคอาหารเป็นพิษ โรคตับอักเสบ 

อาการส่วนใหญ่จะปวดท้อง ท้องเดิน ถ่ายท้องไม่หยุด มีอาการอาเจียน บางรายอาจถ่ายหรืออาเจียนถึงขั้นร่างกายขาดน้ำ และหมดสติได้ในที่สุด ทำให้การรับประทานอาหารในช่วงหน้าฝนจำเป็นต้องระวังมากเป็นพิเศษ ทานอาหารร้อน ปรุงสุกใหม่เสมอ ใช้ช้อนกลาง และล้างมือทุกครั้งก่อนรับประทานอาหารเสมอ 

กลุ่มโรคมียุงเป็นพาหะ 

หน้าฝนเต็มไปด้วยแอ่ง น้ำขัง กลายเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ชั้นดีของยุงเลยละ เพราะแบบนี้โรคที่มาจากยุงเป็นพาหะจึงมีมากเป็นพิเศษ ตามปริมาณยุงที่เกิดขึ้นเยอะในช่วงหน้าฝน ซึ่งโรคเหล่านี้ต้องระวังมากเป็นพิเศษโดยเฉพาะในเด็ก และคนชรา เพราะอาจป่วยหนักจนถึงขั้นเสียชีวิตได้ อาทิ 

โรคไข้เลือดออก – มียุงลายเป็นพาหะ แพร่พันธุ์เร็วมากในหน้าฝน อาการคล้ายไข้หวัดใหญ่ 

โรคไข้สมองอักเสบ โรคมาเลเลีย 

ทุกโรคที่มีพาหะเป็นยุง ไม่ว่าจะยุงลาย ยุงป่า ยุงก้นปล่อง หรือจะยุงประเภทใด ก็ล้วนน่ากลัวและมีโอกาสอาการหนักจนถึงชีวิตทั้งนั้น ควรอยู่ในการดูแลของแพทย์เร่งด่วน 

กลุ่มติดเชื้อทางผิวหนัง เยื่อบุ บาดแผล 

ส่วนมากจะเกิดจากการสัมผัสกับแหล่งน้ำ ละอองน้ำที่มีสารปนเปื้อน เชื้อโรคมักมาจากแหล่งนี้ที่มีการท่วมขัง ปนเปื้อนจากสิ่งปฏิกูลทั้งจากคนและสัตว์ เผลอไปสัมผัสดิน สัมผัสอาหารที่ปนเปื้อนปัสสาวะ เลือด หรือเนื้อเยื่อของของสัตว์ที่ติดเชื้อ อาทิ 

โรคฉี่หนู หรือ โรคแลปโตสไปโรซิส – มักจะติดต่อทางบาดแผล และมีน้ำเป็นพาหะนำพา 

โรคตาแดง หรือเหยื่อบุตาอักเสบ – เกิดจากการติดเชื้อไวรัส ทาให้ตาแดง ตาอักเสบ มีอาการเคืองตา และน้ำตาไหล

โรคกลุ่มนี้สามารถเกิดได้ทุกเพศทุกวัยในช่วงหน้าฝน โดยเฉพาะกลุ่มเกษตรกร ชาวนา ชาวไร่ และประชาชนที่อาศัยในพื้นที่ที่เกิดน้ำท่วมขัง คนงานในฟาร์มเลี้ยงสัตว์ และพนักงานขุดท่อระบายน้ำ ที่ต้องสัมผัสกับน้ำขัง แหล่งน้ำที่มีโอกาสปนเปื้อนเชื้อโรคจากสัตว์อยู่เสมอ ความรุนแรงของโรคชนิดนี้มีทั้งเบาและหนักแตกต่างกันไป การป้องกันด้วยการหลีกเลี่ยงสัมผัสกับน้ำท่วม น้ำขัง หรือแหล่งน้ำโดยตรง (ในกรณีจำเป็นด้วยหน้าที่) ควรสวมใส่รองเท้าบูทป้องกันทุกครั้ง ตรวจแหล่งน้ำ ดิน ทรายที่อาจมีเชื้อปนเปื้อนเป็นประจำ และควรระบายน้ำตามท่อระบายออก ทำความสะอาดเพื่อกำจัดน้ำที่ปนเปื้อน 

สุดท้ายแล้ว หน้าฝนแบบนี้ถึงเราจะระมัดระวังดีแค่ไหน ถ้าคนมันจะป่วย เชื้อโรคเจาะจงไล่ตามติดชีวิต ก็มีโอกาสเกิดเรื่องไม่คาดคิดได้เสมอ การเตรียมตัวเองให้พร้อมถึงแม้จะเจ็บป่วยร่างกาย แต่ไม่เจ็บใจ เจ็บกระเป๋าตังค์ในวันที่อ่อนแออย่างการทำประกันสุขภาพซักฉบับ จึงถือเป็นเรื่องที่สามารถผ่อนหนักให้กลายเป็นเบา ให้คุณเบาใจในเรื่องค่ารักษา ว่าคุณจะได้รับการรักษาที่ดีที่สุดไม่ต้องห่วง 

ตามหาประกันสุขภาพที่เหมาะกับคุณ เบี้ยถูก สัญญาปีต่อปี ไม่ผูกมัน สอบถามเพิ่มเติมได้ที่ เอ. อาร์. ที แอดไลน์ คลิก  https://lhco.li/36MPW9W